Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Cemalettin Yılmaz, haftaya özel yaptığı açıklamada, sağlıklı bir kalbe sahip olmanın büyük ölçüde bireyin kendi yaşam tarzına bağlı olduğunu vurguladı. Dr. Yılmaz, “Tütün kullanımı, sigara içmek, düzensiz uyku, sağlıksız beslenme, diyabet, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi faktörler kalp-damar hastalıklarının gelişiminde önemli rol oynamaktadır,” dedi.
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının bu riskleri önemli ölçüde azaltabileceğini ifade eden Dr. Yılmaz, şu önerilerde bulundu:
“Düzenli uyuyun, sağlıklı beslenin, haftalık egzersizlerinizi ihmal etmeyin. Kırmızı et tüketimini azaltıp balık tüketimini artırmak, düzenli yürüyüş yapmak ve kontrollerinizi aksatmamak kalbinizi korumanıza yardımcı olur.”
Kalp Sağlığı Haftası vesilesiyle herkesi hem kendi kalp sağlığı konusunda bilinçlenmeye hem de sevdiklerini sağlıklı yaşama teşvik etmeye çağıran Dr. Yılmaz, sözlerini şöyle tamamladı:
“Unutmayalım ki kalbimiz bize emanet, onu korumak da bizim elimizde.”
(Not: Bu açıklama, Dr. Yılmaz’ın video konuşmasından derlenmiştir.)
