Acıbadem Bakırköy Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mehmet Karaarslan, iltihaplı romatizmanın sadece eklemleri değil, gözler, cilt, akciğerler ve kalp gibi birçok organ ve sistemi de etkileyebileceğini belirtti. Karaarslan, “Bu hastalıklar bazen ağızda aft, göz kuruluğu veya nedeni bulunamayan ateş gibi farklı belirtilerle de kendini gösterebilir” dedi. Beslenmenin, iltihaplı romatizma tedavisinde ilaçlar kadar önemli olduğunu vurgulayan Dr. Karaarslan, iltihabı azaltan ve artıran besinler hakkında bilgi verdi.
Dinmeyen Ağrılar ve Sabah Tutukluğu Romatizmal hastalıklarla karıştırılabilen iltihaplı romatizma, eklemlerde iltihaplanma, şişlik ve istirahat halinde bile geçmeyen ağrılarla kendini gösterir. Dr. Karaarslan, iltihaplı romatizmanın temel nedeninin bağışıklık sisteminin aşırı çalışarak vücuda zarar vermesi olduğunu belirtti. Genetik yatkınlık, sağlıksız beslenme ve sigara gibi çevresel faktörlerin yanı sıra diş sağlığının bile bu hastalık üzerinde etkili olabileceğini söyledi.
Beslenmenin Kritik Rolü Dr. Karaarslan, “Doğru beslenmek iltihabı azaltır, ağrıyı hafifletebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle omega-3 yağ asitleri gibi bazı besinlerin iltihabı azaltıcı etkileri var, kişiye özel beslenme planlarının önemine dikkatedilmesi gerekir” dedi.
Faydalı ve Kaçınılması Gereken Besinler İltihaplı romatizmaya karşı fayda sağlayan besinler arasında somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar; ceviz, fındık, badem gibi omega-3 kaynakları; brokoli, yeşil yapraklı sebzeler ve kırmızı-mor renkli meyveler bulunur. Öte yandan, işlenmiş gıdalar, şekerli içecekler, trans yağ içeren kızartmalar ve alkol gibi besinlerden kaçınılması gerektiği vurgulandı. Bu besinler, iltihabı artırıcı etkileri nedeniyle uzak durulması gerekenler arasında yer alıyor.
Dr. Karaarslan, iltihaplı romatizma ile mücadelede beslenmenin yanı sıra sağlıklı yaşam alışkanlıklarının da önemli olduğunu belirterek, hastaların bir beslenme uzmanıyla çalışarak kendilerine uygun bir diyet planı oluşturmalarını önerdi.
İltihaplı Romatizmada Beslenme İlaç Kadar Etkili
İltihaplı romatizma tek bir hastalık değildir; 150’den fazla türü vardır ve çoğu zaman eklemlerde belirti gösterse de bazı durumlarda eklem dışı belirtiler de ortaya çıkabilir.
Bunlar da ilginizi çekebilir