Yağlar olmadan sağlıklı diyet olmaz

Yanlış yayılan bilgiler doğrultusunda diyet yapacağım veya beslenmeme dikkat edeceğim diyen kişilerin aklına ilk olarak yağı hayatından çıkartmak, yağsız diyetler uygulamak geliyor ama ne yazık...